Mon journal des émotions est un nouvel outil qui vous aidera à prendre conscience de votre état émotionnel quotidien. Cet outil vous permettra de mieux comprendre vos expériences émotionnelles dans le but de mieux répondre à vos besoins tout en développant le réflexe de la pensée constructive.
Cet outil peut donc être un exercice fort intéressant à réaliser. Vous pouvez en discuter avec votre intervenante pour qu'elle puisse vous en remettre une copie.
Journal des emotions
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