À l'INTERNE

Suivis psychosociaux personnalisés

Le Verger offre des suivis psychosociaux personnalisés dans ses locaux et par visio-conférence. Ces derniers sont donnés par une intervenante qualifiée (technicienne en travail social ou en éducation spécialisée).

L'aide offerte permet de réfléchir à votre situation, de clarifier vos aspirations et de poser des actions concrètes pour améliorer votre santé mentale et votre qualité de vie.

Les objectifs spécifiques des suivis s'ajustent à la réalité de chaque personne. De manière typique, ces derniers concernent :

L'isolement et la solitude
La gestion des émotions
La gestion des symptômes anxiodépressifs
La routine et les habitudes de vie
La communication interpersonnelle et l'affirmation de soi
L'estime de soi et la confiance en soi
La résolution de problèmes.

Au besoin et avec votre accord, des rencontres avec des membres de l'entourage sont offertes.

Il n'est pas obligatoire de suivre un atelier pour bénéficier d'un suivi individuel. De plus, ce service est entièrement gratuit et confidentiel.

Le rythme des rencontres s'ajuste à vos besoins, mais une fréquence de 1x semaine (50 min) est suggérée.

N.B. À noter que ces suivis ne constituent pas de la psychothérapie. Il s'agit plutôt de soutien et d'éducation psychologique. Dans ce type d'intervention, on cherchera: a) à vous outiller pour mieux composer avec certains symptômes et prévenir les rechutes; b) à vous accompagner dans la recherche de solutions à des situations difficiles; c) à vous encourager dans le développement de vos forces.

RENCONTRE D'ACCUEIL

Empreinte d’un grand respect et d’une profonde empathie, la rencontre d’accueil constitue la porte d'entrée des services au Verger.

Cette rencontre permet de bien comprendre la réalité de la personne qui demande un service et de mieux définir l’aide requise.

Selon le cas, il pourra s'agir d'un suivi psychosocial personnalisé à l'interne, d'un atelier de groupe, ou encore d'autres services offerts au Verger et par des organisations partenaires.

Ateliers de groupe

En complément des suivis individuels, le Verger offre des interventions de groupe à visées d'éducation psychologique, de soutien ou de promotion de la santé.

Animés et encadrés par les intervenantes du Verger, ces ateliers poursuivent des objectifs clairement définis notamment, acquérir de nouvelles connaissances, développer de nouvelles aptitudes, découvrir son potentiel, etc.

Les ateliers permettent généralement d'approfondir des thèmes fréquemment abordés en suivis individuels, par exemple la communication, la gestion de l'anxiété ou l'estime de soi. Ces ateliers sont des espaces privilégiés d'apprentissage d'une foule d'informations sur la santé mentale, mais également de partage et d'entraide.

D'autres ateliers de groupe permettent de travailler sur ces mêmes aspects, mais de manière différente, c'est-à-dire par le biais de médiums plus "alternatifs" comme les arts plastiques, l'écriture ou l'activité physique. Ces derniers sont tout indiqués pour découvrir de nouvelles stratégies et bonifier votre coffre à outils personnel.

À noter : il n'est plus exigé de recourir aux suivis individuels pour vous inscrire à un atelier.

LES ATELIERS PRÉSENTEMENT OFFERTS AU VERGER

Maintien et améliore la mémoire par l’exploration de son fonctionnement et la reconnaissance des facteurs qui influencent sa qualité.

Favorise la collaboration et améliore les capacitésde concentration par l’exploration des gouts musicaux.

(Activité suspendue)

Encourage et pratique l’application de ses forces dans des situations concrètes sous différentes formes : jeu de rôle, improvisation et partage en groupe.

Écriture

Arts Créatifs

Mémoire

Résilience

Exploration réaliste

Développe la créativité des personnes, leurs habiletés manuelles et leur confiance en

elles-mêmes.

Projet chorale

Favorise la participation sociale par la consolidation de l'estime de soi, du pouvoir d'agir, par la généralisation de ses habiletés et par l'utilisation des ressources à la communauté.

Propulsion

Promotion de la santé globale par le biais de différents exercices, de diverses techniques de respiration, de yoga ou de relaxation, ainsi que du partage d'informations sur la santé.

Santé et

Mieux-Être

Apprentissage et expérience de techniques d'autogestion de l'anxiété par la force du groupe et l'échange de témoignages. Valorise les forces en chacun.

Anxio-Gestion

Groupe psychoéducatif et de soutien Résilience. Discussions sur ce qui favorise la résilience et la place qu'elle prend dans un processus de rétablissement

Estime de soi

LES ATELIERS EN PAUSE

Projet Chorale

Développe la capacité à se projeter avec précision

dans un avenir positif et à se mettre en action afin

de réaliser ses objectifs personnels et de diminuer

son stress.

Lieu d’expérimentation, d’échanges et d’expression

au moyen de l’écriture visant à développer la confiance en soi et l’expression de ses émotions.

Développement des capacités interpersonnelles

par le biais d'exercices pratiques

et de contenus psychoéducatifs.

Projet chorale

Communication

Imageries et défis

Partenariat avec Relief

Depuis 2021-2022, Le Verger collabore avec Relief, un organisme communautaire de la région de Montréal ayant développé des pratiques de pointe de soutien à l'auto-gestion de la santé mentale en partenariat avec une équipe de recherche en psychologie communautaire.

Relief forme toutes nos intervenant.e.s à l'interne à l'approche de soutien à l'auto-gestion de la santé mentale. Il nous fournit également du matériel d'animation pour certains ateliers de groupe. Les groupes Relief côtoient ainsi mainenant nos "ateliers maisons" dans notre offre de services. À l'heure actuelle, le Verger offre un groupe Relief, soi celui sur l'estime de soi. Demeurez toutefois à l'affut : d'autres groupes Relief pourraient être offerts prochainement par le Verger!

Concernant l'approche de l'auto-gestion, celle-ci consiste en une reprise de pouvoir de la personne sur sa santé mentale. Elle inclut un ensemble de petits gestes du quotidien qui vous permettent d'aller mieux. Il peut s'agir dans certains cas d'actions qui permettent de mieux gérer vos symptômes ou de prévenir des rechutes, mais surtout qui vous permettent d'améliorer votre qualité de vie. Pour en apprendre plus sur l'approche d'auto-gestion privilégiée par Relief, vous pouvez visiter le lien suivant .