À l'INTERNE
Les objectifs spécifiques des suivis s'ajustent à la réalité de chaque personne. De manière typique, ces derniers concernent :
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L'isolement et la solitude
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La gestion des émotions
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La gestion des symptômes anxiodépressifs
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La routine et les habitudes de vie
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La communication interpersonnelle et l'affirmation de soi
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L'estime de soi et la confiance en soi
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La résolution de problèmes.
Au besoin et avec votre accord, des rencontres avec des membres de l'entourage sont offertes.
Il n'est pas obligatoire de suivre un atelier pour bénéficier d'un suivi individuel. De plus, ce service est entièrement gratuit et confidentiel.
Le rythme des rencontres s'ajuste à vos besoins, mais une fréquence de 1x semaine (50 min) est suggérée
N.B. À noter que ces suivis ne constituent pas de la psychothérapie. Ainsi, ce service ne vise pas un traitement des perturbations du fonctionnement psychologique. Le service offert correspond plutôt à du soutien et à de l'éducation psychologique. Dans ce type d'intervention, on cherchera plutôt: a) à vous informer et outiller pour mieux composer avec certains symptômes et prévenir les rechutes; b) à vous accompagner dans la recherche de solutions à des situations difficiles; c) à vous encourager dans le développement de vos forces.
Suivis psychosociaux personnalisés
Le Verger offre des suivis psychosociaux personnalisés dans ses locaux et par visio-conférence. Ces derniers sont donnés par une intervenante qualifiée (bachelière ou technicienne en travail social).
L'aide offerte permet de réfléchir à votre situation, de clarifier vos aspirations et de poser des actions concrètes pour améliorer votre santé mentale et votre qualité de vie.
Ateliers psychoéducatifs
En complément des suivis individuels, le Verger offre des interventions de groupe à visées d'éducation psychologique, de soutien ou de promotion de la santé.
Animés et encadrés par les intervenantes du Verger, ces ateliers poursuivent des objectifs clairement définis notamment, acquérir de nouvelles connaissances, développer de nouvelles aptitudes, découvrir son potentiel, etc.
Les ateliers permettent généralement d'approfondir des thèmes fréquemment abordés en suivis individuels, par exemple la communication, la gestion de l'anxiété ou l'estime de soi. Ces ateliers sont des espaces privilégiés d'apprentissage d'une foule d'informations sur la santé mentale, mais également de partage et d'entraide.
D'autres ateliers de groupe permettent de travailler sur ces mêmes aspects, mais de manière différente, c'est-à-dire par le biais de médiums plus "alternatifs" comme les arts plastiques, l'écriture ou l'activité physique. Ces derniers sont tout indiqués pour découvrir de nouvelles stratégies et bonifier votre coffre à outils personnel.
Il n'est pas obligatoire d'avoir un suivi psychosocial individuel au Centre pour bénéficier d'un atelier. Pour certains groupes, des frais d'inscription s'appliquent afin de rembourser le matériel distribué.
Partenariat avec Relief
Depuis 2021-2022, Le Verger collabore avec Relief, un organisme communautaire de la région de Montréal ayant développé des pratiques de pointe de soutien à l'auto-gestion de la santé mentale en partenariat avec une équipe de recherche en psychologie communautaire.
Relief forme toutes nos intervenant.e.s à l'interne à l'approche de soutien à l'auto-gestion de la santé mentale. Il nous fournit également du matériel d'animation pour certains ateliers de groupe. Les groupes certifiés Relief côtoient ainsi mainenant nos "ateliers maisons" dans notre offre de services. À l'heure actuelle, le Verger offre deux groupes Relief, soi ceux sur l'estime de soi et la dépression. Demeurez toutefois à l'affut : d'autres groupes Relief pourraient être offerts prochainement au Verger!
Concernant l'approche d'auto-gestion, celle-ci consiste en une reprise de pouvoir de la personne sur sa santé mentale. Elle inclut un ensemble de petits gestes du quotidien qui vous permettent d'aller mieux. Il peut s'agir dans certains cas d'actions qui permettent de mieux gérer vos symptômes ou de prévenir des rechutes, mais surtout qui vous permettent d'améliorer votre qualité de vie. Pour en apprendre plus sur l'approche d'auto-gestion privilégiée par Relief, vous pouvez visiter
